Planning

Planning : 2024/2025

SEANCE D’ESSAI OFFERTE !

Nous vous conseillons de sélectionner un créneau WOD ( = Workout of the Day : entrainement du jour) pour une séance d’essai, plutôt qu’un créneau spécifique (en rouge foncé : gym, haltérophilie, endurance, etc…)

Les Fondamentaux, 4 séances d’initiation adaptées afin de vous permettre de progresser en toute sécurité, seront obligatoires pour intégrer tous les créneaux par la suite.

NB : Les créneaux HYROX sont également accessibles en séance d’essai : il s’agit d’une méthode d’entrainement spécifique proche du CrossFit, mais qui prépare aux compétitions Hyrox, plutôt basées sur les composantes cardio et un nombre de mouvements limités.

Les séances de Pilates sont disponilbes avec un carnet à part.

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WOD

Réservation en ligne pour les membres abonnés – Uniquement sur Réservation

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WOD FUNCTIONNAL FITNESS

WOD cardio avec des charges légères – Uniquement sur Réservation

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FDX

Séances de « Fondamentaux » – Réservation uniquement à la salle

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CrossFit GYMNASTICS

Wod Spécifique Gymnastique – Uniquement sur réservation

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Accès libre

Uniquement pour les membres abonnés

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WOD WEIGHT

Wod Spécifique Haltérophilie – Uniquement sur réservation

Novice, ou CrossFitter venez tester notre box!

Quel est votre niveau ?

6 + 7 =