SEANCE D’ESSAI OFFERTE !

Nous vous conseillons de sélectionner un créneau WOD ( = Workout of the Day : entrainement du jour) pour une séance d’essai, plutôt qu’un créneau spécifique (en rouge foncé : gym, haltérophilie, endurance, etc…)

Les Fondamentaux, 4 séances d’initiation adaptées afin de vous permettre de progresser en toute sécurité, seront obligatoires pour intégrer tous les créneaux par la suite.

NB : Les créneaux HYROX sont également accessibles en séance d’essai : il s’agit d’une méthode d’entrainement spécifique proche du CrossFit, mais qui prépare aux compétitions Hyrox, plutôt basées sur les composantes cardio et un nombre de mouvements limités.

Les séances de Pilates sont disponilbes avec un carnet à part.